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ヨガに夢中

2012.11.17 10:44|めいのこと
めいです。

インターネットのクーポンサイトで格安のパスを手に入れたので、
マリッサとともにヨガクラスへ通いまくっている今日この頃。

今回わたしたちがチャレンジしているのは、室内の温度が90℉(32.2℃)
以上あるスタジオで行う「ホットヨガ」です。

じっとしてるだけでも汗がジワ〜っと出てくるのに、そんな中で
ヨガなんてしちゃったらもう、全身汗ダクです。

でもね、これがまたとっても気持ちよいのですよ。
終わった後の爽快感はなんとも言えません。

まだ始めたばかりなので腕も足もプルプルしちゃってなかなかポーズは
決められませんが、マジメに通ってちょっと頑張ろうと思ってます。

インストラクターのポーズはとっても美しくて、もちろん腕も足も
プルプルしてません(笑)。
それにヨガしてる人って筋肉も適度についてて、とってもよいカラダ。
あんなボディーになれたら、どんなにいいかしら・・・。

yoga-silhouette-vector_34-23631_convert_20121118003211.jpg
いろんなポーズがあるけれど、わたしはやっぱり「コブラポーズ」が好きです。

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コメント

No title

最近自分の周りでヨガ始めたとかヨガ教室で働いてるとか、
「ヨガ」という単語をしばしば耳にしたんだけど、めいさんも!
(しかも今日駅前を歩いててホットヨガという看板見つけてなぜかちょっと気になった)
ホットヨガって暑いところでやるんだ、はじめて知ったー。
気になるなあ。オレ腰重いからなかなかやらないんだけどね。

「あ」ちゃん

ヨガねぇ、いいよー。
なんかリラックスできるの。
特にホットヨガはもう全身汗だくで、終わった後の爽快感は
かなりのもんだよ。
わたしもずーっとやりたいと思ってて始めたのは最近だけど、
もっと早くやっとけばよかったって後悔してるくらい。

「あ」ちゃんも機会があったらぜひ!

No title

いいですね~、ヨガ。
気持ちもリフレッシュできますね~。

体が硬い私。
柔らかくなるのかな?

bruxaさん

やってる間に柔らかくなりますともー。
かなり無理なポーズもあるのですが、
インストラクター曰く「トライしてるうちに
できるようになる」とのこと。
だから必死で頑張ってるところです。
翌日はけっこう筋肉痛ですが・・・。

No title

こんにちは。
ホットヨガきもちいいですよね~
アメリカのヨガクラスってみんな自由気ままにポーズアレンジするからいったいだれをまねすればよいのかなやみます。
コブラポーズはお通じにもよさそうですね^^

fcyoshikoさん

そうそう、みんな自由気ままですよねー。
ホットヨガって普通のより疲れるからか、
途中からあきらめて瞑想しだす人もいるし(笑)。

わたしはなるべくインストラクターの近くで
彼らのポーズをマネするようにしています。
でも完璧すぎてほとんどマネできないんですけど(苦笑)。
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プロフィール

may0817

Author:may0817
サウスカロライナ州、グリーンビル在住。
アメリカ人の夫・ブランドンくんとは日本で知り合い、同棲→遠距離恋愛を経て、2008年に無事!?結婚しました。
現在結婚4年と9ヶ月、子どもなしの共働き夫婦です。

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